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“放”字养生法
2022-09-19

放下身价——退休后,心理上应自我调适,坦然面对现实,自我“掉价”,安安然然当个普通老百姓,无怨无悔。

放开心胸——胸怀开阔,保持达观进取的心态,不要把芝麻琐事惦记在心,自寻烦恼。

放眼世界——想得开,看得远,以大局为重,不为个人眼前荣辱利害而斤斤计较。

放心自在——遇事但求尽心,对事情尽心尽力,也就心安理得、逍遥自在了。

放声大笑——乐观幽默,笑对人生,天天乐呵呵,事事笑眯眯,无愁一身轻。

放开脚步——健康始于足下。经常到大自然中去走走,坚持适当运动,强身健体。

放身求乐——放开手脚,广求乐趣,但不是放荡无羁,纵情声色,而是把身心调整到“安适”的境界,这个功夫就是“知足常乐”。

放手济世——仁者寿,乐者健,多为别人着想,乐善好施,建立良好的人际关系。

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